Tous les lundis à 18H45 et mardis à 19h au WAW
Le yoga est une pratique qui aide à discipliner le corps, le mental et l’esprit, nous obtenons de nombreux bénéfices tels que la force physique, la perte de poids ou la flexibilité mais aussi une sensation de tranquillité après la pratique.
Chaque semaine, des classes avec une énergie différente par le biais de séquences d’enchaînements de postures uniques et diverses. Introduction à l’aromathérapie avec l’utilisation d’huiles essentielles thérapeutiques de la marque doTERRA Essential Oils, de la philosophie du Yoga, des chants de mantras avec différents instruments, ou encore des méditations variées.
Le Haṭha Flow Yoga est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et permet de bien faire circuler l’énergie.
Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun
Le défi d’Alexandra est d’appliquer toutes les techniques apprises dans la vie quotidienne pour être un outil afin de combattre l’anxiété, le stress et les problèmes causés par un monde frénétique et compétitif.
Places limitées.
Merci de réserver votre place par email à infoalexyogini@gmail.com
Ou téléphone 07 85 18 08 28
Tenue confortable et près du corps de préférence. Eviter de manger 2h avant le cours.
Et apporter votre tapis.
Durée du cours 1h15
Tarif: cours à l’unité 12€ / carte découverte 4 cours 35€ sans limite de temps (non renouvelable)
Organisé par Alex Yogini et WAW!